椰香黑米水果粥

Tip:1.黑米不易煮烂需要提前浸泡,至少提前泡一个晚上。 2.黑米的粘性较小,所以煮粥时要与大米配用,米量要比常规用量稍多些。 3.用高压锅时要注意放气阀的位置要正确,大火上气后调成小火后再离开。
黑米:
1份
大米:
1份
芒果:
1个
猕猴桃:
2个
椰浆:
少许
白糖:
适量
1
黑米与大米等量提前一晚泡好
2
芒果去皮去核切成小丁,猕猴桃也切小丁(忘拍了)
3
压力锅内加入水倒入泡好的黑米
4
将芒果核也倒入锅中一起煮
5
大火烧开上气后,转小火压20分钟
6
自然泄气后打开锅盖加入白糖,搅拌均匀
7
黑米粥盛于碗中
8
先浇上二大勺的椰浆
9
再将切好的芒果猕猴桃放上即可
  • 本文分类:黑米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:99605 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:53:36
  • 本文链接:椰香黑米水果粥
相关推荐
  • 黑米红豆椰浆

    黑米是健康的粗粮主食,也常常被人们用来做甜点,黑米营养丰富,排毒效果很强。                  我喜欢用新鲜椰浆压汁搭配芒果,这样做出来美食香滑可口。软糯黑米与丝滑椰浆香醇丝滑在唇齿间,挑逗你舌尖的味蕾。
    黑米 90141 浏览
  • 黑米薏仁粥

    补血祛湿。
    黑米 57972 浏览
  • 黑米粉

    爸爸说,等我回学校了我妈就会变很懒,那些什么黑米黑豆红豆薏米她都不会煮起来吃了。。于是我寻思着磨成粉,每天早晨两勺黑米粉加在牛奶里,又方便又美味又健康
    黑米 37981 浏览
  • 黑米蜜枣花生粽子

    黑米有补肾的功效与作用 ,饮食禁忌,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。   □食疗功效:健脑防老老少皆宜   黑米含有多种维生素和锌、钙、磷等人体必需的微量元素,有利于儿童骨骼和大脑的发育。黑米中的铁能明显提高人体的御寒能力,其皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用,对于有慢性病的
    黑米 99891 浏览
  • 黑米豆沙糕

    黑米 24387 浏览