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三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)
三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)
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来源:互联网
黑米:
70克
黑豆:
15克
黑芝麻:
8克
水:
700克
1
将黑米、黑米、黑豆淘洗干净,放入紫砂电炖锅里,倒水,按杂粮粥,煮3个小时即可。
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本文分类:
黑米
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发布日期:2024-01-29 09:53:44
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