#舌尖上的家乡#17图详解四川九大碗之【咸烧白】（芽菜扣肉）
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Tip：碎米芽菜就是切碎的芽菜，这种抽真空的袋装芽菜可以直接食用，也可以用于炒菜、做配料，简直是居家常备、老少皆宜啊。 宜宾碎米芽菜一般大点的超市都有，也可求助某宝。
【主料】：
适量
五花肉：
一块
宜宾碎米芽菜：
一袋
【配料】：
适量
葱白段：
适量
生姜片：
适量
小青菜：
适量
【调料】：
适量
老抽：
适量
蜂蜜：
适量
盐：
适量
水淀粉：
适量
1
五花肉三块。（分层三层以上为好）
2
锅中加水，将猪肉放入，煮至断生后捞出。
3
擦干猪皮表面水分，涂抹上酱油上色。
4
再涂上一层蜂蜜。（红糖也可）
5
涂抹好的肉皮，颜色非常漂亮。
6
另起锅，加油（不要太多），油温6、7成热时，肉皮朝下，放入锅中。这个时候锅里的油会四下飞溅，用锅盖抵挡一下为妙，或者直接盖上锅盖比较保险。
7
炸至肉皮表面焦黄后，捞出。
8
放入刚才的煮肉水中，浸泡7、8分钟，这样做的目的有两个，一是可以去除油腻，二是最后蒸出来的肉皮才会起皱。
9
将肉捞出，放凉（或者放入冰箱冷冻室急冻5分钟），切成薄片。
10
将肉片肉皮朝下依次摆放在碗底。
11
宜宾碎米芽菜一包。可以直接食用，也可以用热油，加葱花、生姜末、酱油、白糖、盐、味精炒一下更香。
12
将炒过的芽菜铺在肉片上。
13
放入蒸锅，普通蒸锅上汽后1个小时，压力锅30——50分钟左右。
14
蒸熟后，取一平盘，将肉碗倒扣。
15
汁水蓖出来，入锅，用水淀粉勾个薄芡。
16
浇在扣肉上，然后烫小青菜围在盘边。
17
一盘香气十足，大名鼎鼎的【芽菜扣肉】就做好了，肉片虽大，但入口即化，肥而不腻。
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- 发布日期：2024-01-29 09:55:24
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