简易版瘦肉炒花菜

Tip:1.花菜有两种,长柄和短柄的,均可。 2.冬菜是最重要的哈,它的味道不错,这样就可以不用加味精,同时减少盐的量~ 3.生粉勾芡时记得搅拌均匀再沿边倒入,不然生成的颗粒会影响口感
花菜:
根据人口定
瘦肉:
些许
鱼饼(潮汕的):
些许
冬菜(调味料):
适量
盐/鱼露:
适量
芫荽:
适量
生粉:
适量
1
花菜洗净切小。瘦肉洗净切片,加盐和生粉腌制20分钟。鱼饼切片。芫荽洗净,折小段
2
热锅,放油,加入花菜爆炒,加适量沸水,盖上锅盖焖5分钟。
3
开盖,加入瘦肉、鱼饼、冬菜,翻一翻,盖盖焖5分钟。试味,加盐/鱼露调味。最后加入生粉水勾芡,出锅,撒上芫荽即可
相关推荐
  • 木耳冬菜蒸肉饼

    木耳和猪肉搭档,组合出脆爽口感;另添加冬菜入味,就是这么好下饭!
    冬菜 26758 浏览
  • 节瓜肉片汤

    节瓜是夏日应季蔬菜之一,又名毛瓜,是冬瓜的一个变种。其风味与冬瓜无异。口感鲜甜,清热消暑。节瓜滚汤、煲汤皆可。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳,肉质柔滑、清淡。特别是在香港,花瓣新鲜未干的嫩节瓜,更是当做高档蔬菜来看待。 节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。
    冬菜 61690 浏览
  • 石斑粥

    经典的潮式咸粥,石斑鱼越大越好!越大皮越厚,满满的胶原蛋白!
    冬菜 98713 浏览
  • 黄瓜猪骨汤

    黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
    冬菜 97818 浏览
  • 鲜肉云吞

    伴着肉香暖暖的吃上一碗 很舒服
    冬菜 53805 浏览