红枣莲子粥

Tip:攻效:补血润肤,是长期疲劳过度,消耗精神的药补食品。
红枣:
10颗
莲子:
20粒
粳米:
100g
1
用剪刀剪开莲蓬的一头,剥去莲蓬的外衣,外面的湿皮可去可不去
2
粳米、红枣、莲子一起浸泡半小时,水开后煮半小时左右即可
  • 本文分类:大米
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  • 发布日期:2024-01-29 09:58:07
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