养肝四宝粥
79703 阅读
0 评论
73 点赞
来源：互联网
Tip：1、山药的粘液可能会让人手非常痒，那是因为皂角素造成的过敏，戴上手套削皮就可以避免。如果已经沾染上粘液，可以把手仔细洗干净，然后把手沾满醋，连指甲隙缝都沾，过一会儿这种痒感就会渐渐消失。 2、山药内酚类物质接触空气中的氧气被氧化生成了带有颜色的醌类物质，就是大家经常说的容易氧化变黑，切块后马上放进水中即可。 3、山药不要一开始就放入，否则会煮化，最后20多分钟放入即可。 4、枸杞也一样，不需要煮太长时间，最后放入同煮5分钟就好
粳米：
100克
山药：
150克
红枣：
50克
花生：
30克
枸杞：
5克
1
梗米洗净；山药去皮切片
2
砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可
相关推荐
-
-
初期宝宝辅食：小白菜米浆
这款米浆适合辅食添加初期的宝宝食用。添加辅食没有固定的月龄标准，一般四个月以后，宝宝的体重达到出生时的两倍，吃完奶还意犹未尽，会盯着大人吃东西流口水，伸舌反应消失，能靠着坐，体重增长缓慢，有这些情况的时候就可以开始添加了。大米 35114 浏览 -
-
-