营养粗粮米糊

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大米：

适量

黑米：

适量

黑豆：

适量

小米：

适量

玉米碴：

适量

荞麦：

适量

燕麦：

适量

红豆：

适量

绿豆：

适量

1

取每种杂粮各适量（俺把俺家里的杂粮每一样放了一点），洗净泡制过夜，第二天早晨起来，按照说明书的要求添加水，（俺又抓了一把熟的黑芝麻），搅拌成米糊

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本文分类：大米
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发布日期：2024-01-29 09:58:07
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