养生枸杞核桃粥
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来源：互联网
Tip：买枸杞的时候不要选择太过鲜艳的，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，就是染色的。正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。抓一把放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。
梗米：
50克
核桃：
20克
冰糖：
适量
枸杞子：
10克
1
1.准备好食材，核桃去壳，枸杞子洗干净。
2
2.梗米洗好之后，浸泡两小时。
3
3.梗米，核桃一起入锅，加600ml水。
4
4.盖盖子煮20分钟，中途记得搅动，以免黏锅。
5
5.加入枸杞子再煮5分钟，根据各人口味加适量冰糖。
