南瓜百合银耳米糊

89251 阅读 0 评论 60 点赞 来源：互联网
南瓜：
100g
百合：
1朵
银耳：
1小朵
大米：
2/3量杯
1
南瓜去皮去瓤洗净，切成小块，用清水浸泡
2
百合剥开，洗净，用清水浸泡
3
银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵，用清水浸泡
4
大米洗净后浸泡
5
所有材料一起倒入豆浆机内，水不够就再加清水。米糊键
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 简单快手的小米桂花糕

    简单快手的小米桂花糕

    我并不喜欢小米那种碎碎的口感，但拿来尝试做了这款小点心，使用软糯的盘锦大米与小米混合，结果意外地觉得好吃，家里有小米吃腻了小米粥的厨娘们不妨试试吧！
    大米 52515 浏览
  • 紫米山药红枣粥

    紫米山药红枣粥

    加了好多补气的山药和有补血功效的红枣，粥熬好后舀一勺糖桂花进去，香甜滑糯，紫米粒粒有嚼头！！！ 黑米富含纤维等各种营养成分，营养价值极高，是补肾养颜的黑色食品，而在日本，也曾一度被封为 高纤低卡的减肥食品，受到众人的追捧。 而山药能抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。 红枣的功效不用追叙了，想必大家都清楚。
    大米 58143 浏览
  • 燕麦米南瓜粥

    燕麦米南瓜粥

            春季人体代谢加强、胃液增加，容易引起胃酸分泌过量   同时清明节后气候也会相对潮湿，偶尔也还会发生气温陡降的天气 如果在这个时期我们饮食上马虎大意，就很容易引起消化性溃疡或者病症的复发这里我要提醒一下正在节食减肥的姐妹们：春天开始减肥没什么错但是万不要一点东西也不吃，这样很容就会引起胃酸过多     消化性溃疡是消化系统的常见病：多发于胃十二指肠部分。     南瓜所含果胶还可以保
    大米 95252 浏览
  • 地瓜粥

    地瓜粥

    地瓜粥 地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
    大米 99422 浏览
  • 福州元宵

    福州元宵

    奶子糖粳米粥出现于《红楼梦》第十四回。 王熙凤每天忙，睡不了几个小时。 睡眠不足特影响精气神儿，然而每天睡不了几个小时的王熙凤却格外有精神头。特别是这规模铺张，礼数繁杂的丧事期间，精明强干的王熙凤每每出现都是一副精气神倍儿足的样子。非但看不出一点疲弱，行事也看不出一丝纰漏。别说放在古代，就是搁在现代人中，那也是女强人的典范。 显然，没要好的体力不能做大事。 在宁府为秦可卿治丧期间这段故事中，曹雪芹
    大米 32473 浏览