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杂粮饭 营养健康
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紫米:
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小米:
适量
大黄米:
适量
荞麦:
适量
糙米:
适量
高粱米:
适量
粳米:
适量
黑糯米:
适量
所有材料混合:
适量
1
淘洗干净、加适量水泡4个小时,不换水 电饭煲里粗粮煮,香喷喷的饭饭就搞定拉。
2
可以加点豆类下去
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黄米
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发布日期:2024-01-29 10:03:34
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