杂粮饭 营养健康

黑米:
适量
紫米:
适量
燕麦粒:
适量
小米:
适量
大黄米:
适量
荞麦:
适量
糙米:
适量
高粱米:
适量
粳米:
适量
黑糯米:
适量
所有材料混合:
适量
1
淘洗干净、加适量水泡4个小时,不换水 电饭煲里粗粮煮,香喷喷的饭饭就搞定拉。
2
可以加点豆类下去
  • 本文分类:黄米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:7344 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:03:34
  • 本文链接:杂粮饭 营养健康
相关推荐
  • 香蕉粥

    黄米 9935 浏览
  • 20分钟早餐,鲜奶油蛋糕卷。2015年5月15日。

    蛋糕卷配方,牛奶45克,油40克,蛋4个,粉40克,糖65。
    黄米 90912 浏览
  • 驴打滚

    份量:6块
    黄米 22976 浏览
  • 大黄米包-最爱面食之一!

    ?这甜糯的大黄米小包纸,真是百吃不厌,今日有心上个菜谱,也供大家休闲时刻做来解解馋!
    黄米 9287 浏览
  • 椰蓉黄米糕

    北京小吃中的年糕,用黄米或江米面加红枣、百果等辅料,蒸制而成年糕或者做成白年糕。山西北部在内蒙古等地,过年时习惯吃黄米面包上豆沙、枣泥等馅,做成油炸年糕。河北、山东等地区,则喜欢在年糕中加入大枣、红豆及绿豆等,蒸的时候大都会一层黄米面一层红豆或红枣,再在红豆或红枣上再铺一层黄米面,以甜为主,或蒸或炸,也有人干脆沾糖吃。 黄米年糕颜色金黄,吃起来比糯米年糕有劲道,口感非常好。
    黄米 7963 浏览