杂粮饭 营养健康

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黑米：
适量
紫米：
适量
燕麦粒：
适量
小米：
适量
大黄米：
适量
荞麦：
适量
糙米：
适量
高粱米：
适量
粳米：
适量
黑糯米：
适量
所有材料混合：
适量
1
淘洗干净、加适量水泡4个小时，不换水 电饭煲里粗粮煮，香喷喷的饭饭就搞定拉。
2
可以加点豆类下去
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  • 本文分类：黄米
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  • 浏览次数：7344 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:03:34
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