低卡鲜虾汤面

Tip:一定要喝面汤!放了虾酱和紫菜的面汤鲜香微辣,好喝死了好么!这一餐有蔬菜有肉还很低卡,而且很饱腹!
面条:
一两
西兰花:
想吃多少放多少
菠菜:
想吃多少放多少
干紫菜:
适量
虾:
三个
汤碗:
适量
酱油:
一茶匙
醋:
半茶匙
胡椒粉:
少许
香菜:
少许
虾酱:
一小勺(没有可不放)
1
菜洗净备用
2
虾解冻后,洗净,用白灼的方式煮熟备用
3
锅里加水,水沸后下入面,煮熟,。煮面同时调制汤碗,一勺酱油,半勺醋,少许胡椒粉,一小勺虾酱,香菜洗净切碎放入
4
面煮好后舀两勺面汤入汤碗,到入面,重新开火,水沸后将菠菜和西兰花焯熟,几十秒就可。然后盛入面,放入虾和紫菜,拌一拌,开吃!
  • 本文分类:汤面
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  • 发布日期:2024-01-29 10:03:49
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