健康粗粮饭（薏米，玉米，小黄米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）
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薏米：
一小把
玉米：
一小把
小黄米：
一小把
黑米：
一小把
糙米：
一小把
高粱米：
一小把
大米：
一大把
1
除开大米，所有材料，前一日洗净后开水浸泡。隔日与洗净的大米高压锅内同煮，适当多一些水，令粗粮饭稍微吃多些水，更软和。
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- 发布日期：2024-01-29 10:03:50
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