西兰花梗炒鱼面筋
48718 阅读
0 评论
45 点赞
来源：互联网
Tip：西兰花梗的皮比较难削，大家削皮时小心自己的玉指啊
西兰花梗：
1棵
鱼面筋：
150克
胡萝卜：
1根
冬笋：
1/4棵
小葱：
两根
盐：
适量
鸡精：
适量
1
把西兰花和胡萝卜分别去皮切片
2
冬笋剥壳后用清水煮10分钟去掉涩味后切片，煮冬笋的水不要到掉还有用
3
葱切成末备用
4
热锅放油，油热后下胡萝卜，西兰花梗，冬笋煸炒一会，放鱼面筋，盐和鸡精，再加入少许煮冬笋水，大火2分钟后撒入葱花关火即可
相关推荐
-
【保罗教你做面包】法棍
加入了优格的面团，保湿性很棒哦~~ 蔓越莓果干让小面包吃起来口感层次更加丰富 小小的一块，非常适合放在上班族的抽屉做零食， 也很方便带出门秋游呢~~ 请先看小贴士 1、液体请灵活掌握，混合材料的时候请留调整牛奶！可以留10-15克后期调整 优格酸奶即凝固型浓稠酸奶，市售或者自制均可 2、关于如何揉出膜的问题请需要的童鞋自己网站搜索手工揉面视频参考 3、蔓越莓可以用蜜豆等其他同类材料代替，面团中糖的面筋 70755 浏览 -
-
-
-