家常小菜～面筋泡揣肉
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Tip：胡萝卜和牛肉一起煮，胡萝卜里面的维生素A是脂溶性的，而且之后容易切碎。。
牛肉：
适量
胡萝卜：
适量
洋葱：
适量
鸡蛋：
适量
面筋泡：
适量
青菜：
适量
1
牛肉和胡萝卜一起稍微煮一煮，断生即可。。。肉汤留着勾芡
2
牛肉和胡萝卜一起切碎
3
洋葱切丁加入一个鸡蛋，用料理机搅碎至糊状，再加入切碎的牛肉和胡萝卜，加入食盐，味精，一点点酱油还有少量淀粉～肉馅就做好了
4
用买来的面筋泡一个个塞肉啦～～
5
热油爆香葱和姜，倒入面筋泡，稍微翻炒，加入肉汤大火烧开，加入青菜～改小火炖5分钟左右，倒入淀粉汁，勾芡，收汤出锅～大功告成了～～～
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- 发布日期：2024-01-29 10:14:11
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