五果汤

Tip:1.薏米、红豆、莲子、芡实都不易熟,需提前浸泡; 2.如果忘记提前泡米,可以采用高压锅,或延长煮粥的时间; 3.桂圆易熟,最后10分钟放入即可; 4.糖的用量根据个人口味调节。
薏米:
50g
红豆:
30g
莲子:
10g
芡实:
10g
桂圆:
8个
冰糖:
10g
1
薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上
2
浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲,加水没过食材3厘米
3
盖上电饭煲,选择煮粥功能,通电
4
煮约半小时,放入剥皮的桂圆和冰糖,继续煮10分钟即可
  • 本文分类:芡实
  • 本文标签:
  • 浏览次数:60598 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:35:04
  • 本文链接:五果汤
相关推荐
  • 桂圆红莲薏米芡实银耳羹

    爱美的女生,怎么美怎么吃起来吧!
    芡实 68826 浏览
  • 薏米冬瓜芡实猪骨汤

    夏季的梅雨一过,一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气,要抵抗天气的变化,保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生,给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤,很常见的食材,对身体却有意想不到的好处。
    芡实 26105 浏览
  • 麦冬雪梨椰片炖汤

    麦冬雪梨椰片都有都有养阴生津,润肺清心的功用,辅之以无花果健胃清肠,消肿解毒,非常适合秋季饮用。
    芡实 36811 浏览
  • 薏米芡实银耳浆

    最近潮湿.全身沉重,广东是一年四季都得除湿的.所以经常煲些去湿的汤水喝.薏米芡实都是好东西.加上补血养颜的红枣,银耳.莲子.如果天天坚持早晨喝上一杯.时间长了会发现去湿效果真不错.尤其脸上长痘痘的体质.为什么不直接煲了就喝,芡实薏米都比较粗糙.吃几次家里人就有点烦.打成汁当水喝大家都喜欢.我不加糖,喜甜的可以加点冰糖.
    芡实 69855 浏览