八宝冬瓜汤
96833 阅读
0 评论
53 点赞
来源:互联网
Tip:冬瓜不用削皮,但要洗干净。
冬瓜:
适量
骨头:
适量
干贝:
适量
冬菇:
适量
莲子:
适量
百合:
适量
薏米:
适量
芡实:
适量
生姜:
适量
盐:
适量
1
冬瓜挖净内瓤,连皮切块
2
莲子、薏米、百合、芡实洗净后浸泡30分钟。干贝略浸泡洗净,冬菇浸泡后切块
3
猪骨洗净、飞水
4
所有材料入锅,加适量水,武火煮沸后改文火慢煲1.5小时,加盐调味即可
- 上一篇 > 自家清汤火锅
- 下一篇 > 炒黑豆【自制休闲零食】
相关推荐
-
【医家食语】黄豆芡实猪蹄炖汤
这是一道非常家常的清香浓郁滋润的汤。 猪手,含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹,让皮肤光滑有弹性。黄豆富含大豆蛋白以及黄酮素,这些都是有益女性健康的营养元素。芡实 41980 浏览