淮山芡实煲薏米

干淮山:
适量
芡实:
适量
炒薏米:
适量
炒扁豆:
适量
北芪:
适量
白朮:
适量
豬骨:
适量
1
先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆,薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡实,北芪,白朮用清水已經。
2
所有材料冷水入鍋,2小時即可
  • 本文分类:芡实
  • 本文标签:
  • 浏览次数:72538 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:35:03
  • 本文链接:淮山芡实煲薏米
相关推荐
  • 中学生一周早餐 之 周一篇 牛奶燕麦饼,红豆薏仁芡实羹,煎鸡蛋,坚果,橘子

    自从孩子读初中以后,学习任务紧强度大,每天早上六点四十五就要到校,十一点半才能放学,中途五个小时全靠早餐撑着了,早餐的质和量就显得尤为重要,做妈妈的只有拼了,每天早上五点半就起床开始为儿子准备丰盛营养的早餐!遵循的原则每餐必须谷物,蛋白质,蔬果,三款缺一不可!
    芡实 52073 浏览
  • 桂花芡实藕羹

    一道养生又快手的小甜点。芡实就是鸡头米啦,益肾健脾,味甘甜。清水煮太过寡淡,于是加入了桂花和藕粉。芡实糯糯的,口感很Q,又带点莲藕清香和桂花的甜香,太好吃啦~
    芡实 52759 浏览
  • 土茯苓煲龟,祛湿汤

    土茯苓煲龟是广东最有名的祛湿汤,现在是广州最湿的时候,95%的空气湿度,快煲一锅汤祛湿吧!
    芡实 96569 浏览
  • 薏米冬瓜芡实猪骨汤

    夏季的梅雨一过,一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气,要抵抗天气的变化,保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生,给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤,很常见的食材,对身体却有意想不到的好处。
    芡实 26105 浏览