南瓜芋头芡实煲

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南瓜：

200g

芋头：

200g

纯牛奶：

300ml

芡实：

50g

清水：

刚好淹没食材

1

将南瓜和芋头去皮切块，芡实提前泡两小时以上

2

平底锅放点油，简单翻炒一下芋头和南瓜

3

锅里放水（我用煮汤的比较深的那种陶瓷锅），煮开之后放入芡实

4

十分钟之后放入芋头和南瓜，煮至南瓜和芋头变软，倒入牛奶，煮开之后就搞定啦～喜欢甜的可以放糖，南瓜有甜味我就没放糖啦

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本文分类：芡实
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发布日期：2024-01-29 10:35:18
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