清补凉煲猪鱼两尾
6446 阅读
0 评论
12 点赞
来源:互联网
Tip:清补凉还可以煲猪骨、瘦肉、还可以煲糖水
猪尾、鱼尾:
姜、盐
沙参、北芪:
淮山、玉竹
杞子、芡实:
意米、蜜枣
1

①材料:鱼尾 ↑清洗干净沥干水,将鱼两面擦少量生粉,煎鱼不破皮
2

②材料:猪尾 ↑洗净后暫块备用
3

③材料:沙参、淮山
4

④材料:北芪、玉竹
5

⑤材料:芡实、意米
6

⑥材料:杞子、蜜枣、姜 ↑全部汤料洗净备好,图③/⑥
7

煎锅放油、姜再放鱼尾两面煎至变色即可
8

用姜水将猪尾飞水,再冲洗
9

汤料已备好
10

全部材料放入汤煲中
11

适量加清水,大火煲滚,再调至小火煲60/90分钟即可
12

适量加盐,关火0k
相关推荐