山药芡实薏米粥

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Tip：偏重补脾肺的 ，山药可以 2份 ，薏米或芡实 1份 ；偏重补肾阴的 ，芡实可为 2份 ，山药 1份 ；偏重去湿热的 ，还可以单用薏米 ，里面可加绿豆 。最简单的就是等份服用 ，方便好记 。其实不必如此苛求 ，不需要跟抓药一样准确 。—J n c 另外我一开始用的是药材店的干山药，后来姐姐赞助了新鲜淮山，我觉得比干山药好吃多了
山药：
30g
芡实：
30g
薏米：
30g
枸杞：
若干
1
芡实和薏米洗净，放入机器打磨成粉状
2
新鲜山药切成块，与薏米芡实粉一同入锅煮
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  • 本文分类：芡实
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  • 发布日期：2024-01-29 10:35:15
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