淮山芡实鲫鱼汤

野生鲫鱼:
4尾
淮山:
20g
野生芡实:
20g
瘦肉:
20g
盐:
适量
白胡椒粉:
适量
1
鲫鱼洗净,去除腹内黑膜,用厨房纸擦干水分入油锅煎,转中小火煎至两面焦黄后入砂锅。
2
冲入热水,放入淮山芡实,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3
起锅前加入适量的食盐和酌口味加入白胡椒粉,起锅。
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  • 发布日期:2024-01-29 10:35:15
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