南瓜芡实薏米糊(九阳豆浆机版)

南瓜:
适量
芡实:
适量
薏米:
适量
1
前一晚将芡实 薏米泡发,南瓜去皮洗净
2
第二天早晨,南瓜切小片(便于机器打得更细致)
3
将泡好的芡实和薏米 切好的南瓜一起放入豆浆机,按自己豆浆机的水位线放入纯净水
4
按米糊档,启动,等待打好的米糊,倒出,享受营养美味吧~
相关推荐
  • 养身粥

    此古方养身粥有滋补气血、祛湿健脾、滋阴养肾、排毒清体的功效,老少皆宜,特别适合体质虚弱,易长痘痘的女生
    芡实 34935 浏览
  • 芡实杂粮粥

    芡实,又称鸡头米,具有补脾益肾之功效,宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用,功效更佳。
    芡实 63156 浏览
  • 豆浆机版 山药薏米芡实粥

    调养脾胃,温补气血。主要是这个熬粥实在太难喝了,打成米糊好多了,连我这个挑嘴的吃货都可以接受,推荐给各位养生达人。
    芡实 25701 浏览
  • 清补凉煲猪鱼两尾

    汤就是在喝时间的精华,一碗好汤让人神清气爽心舒志宁。有人认为冬天才是煲汤的好季节,因为冬天是进补的季节嘛。其实夏季天气燥热,更应该用一些清补凉汤来调理身体。搭配合理的清补凉汤,消暑解毒的同时更能益气生津、清热润肺,夏季既然来了,凉汤也不会远了。
    芡实 6446 浏览
  • 芡实山药筒骨汤

    山药健脾胃,和芡实搭配相得益彰,补脾益肾。我偏爱铁棍山药的口感,感到身体湿气重的时候就会煲这个汤。今天的汤还下了黄芪补中气,加了点去芯莲子,希望增强脾胃运化的效率。
    芡实 71207 浏览