核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开胃宁心安神

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核桃仁：

25克

芡实：

15克

淮山药：

15克

莲子：

15克

红枣或蜜枣：

2个

山楂：

5克

1

芡实、莲子温水浸泡1小时，淮山药冷水浸泡1小时

2

排骨飞水（水煮沸后，放入排骨大火电煮3-5分钟捞水洗净）

3

其他食材洗净

4

所有食材和排骨一起入锅大火煮沸后，改温火煲1.5-2小时

5

出锅前5分钟加入盐调味即可

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本文分类：芡实
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发布日期：2024-01-29 10:35:24
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