【指尖兰香】芡实薏米炖排骨--秋季润肺养颜靓汤

87310 阅读 0 评论 22 点赞 来源：互联网
排骨：
1斤
薏米：
50g
芡实：
30g
红枣：
15枚
香菇：
两枚
枸杞：
少许
1
排骨剁成小块洗净，芡实薏米凉水浸泡1.5h；
2
排骨冷水下锅烧至沸腾，捞去浮油；
3
将水烧至8成热后将捞出的排骨下锅（切忌冷水下锅）烧开；
4
放入秘密武器（一汤匙白醋），再分别加入芡实薏米、红枣香菇、最后加入枸杞，小火炖煮2h。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 红枣银耳芡实汤

    红枣银耳芡实汤

    芡实，又名鸡头米，是苏州土特产的上品。古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，有滋润，滋养，收敛的作用，被誉为“水中人参”的秋季进补首选食物。国庆期间，苏州的朋友送了些新鲜的芡实，我把芡实分成小包装加水冷冻保存，吃时拿出一包解冻，加入红枣、赤豆、白木耳等一些同样滋补的东西做甜汤。做好的甜汤再加入冰糖或红糖，芡实有嚼头，银耳软糯，红枣清甜，喝起来唇齿溢香，回味无穷！
    芡实 24543 浏览
  • 银耳芡实羹

    银耳芡实羹

    吃腻了年夜饭的油腻，来一份清爽宜人的银耳芡实羹，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，好看又喜兴。
    芡实 66474 浏览
  • 八宝冬瓜汤

    八宝冬瓜汤

    大暑节气即将到来（下周日），大暑是二十四节气中重要的一个节气，我们从古至今流传下来的养生观点都是要在大暑当天喝冬瓜汤。这边给大家介绍一款味鲜气香的冬瓜汤水。
    芡实 96833 浏览
  • 八宝粥 | 爸爸厨房 VOL . 114 大米 血糯米 香米 黑米 小米 红小豆 莲子 芡实 红枣 葡萄干 冰糖

    八宝粥 | 爸爸厨房 VOL . 114 大米 血糯米 香米 黑米 小米 红小豆 莲子 芡实 红枣 葡萄干 冰糖

    生活中很多人都非常喜欢吃八宝粥，一来是因为我们中国传统风俗的影响，二来则是因为八宝粥的营养价值非常丰富。很多人会选择在超市买罐装的八宝粥，但罐装的八宝粥营养成分会大大打折，而且含有较多的添加剂，所以不建议经常食用。为了让宝宝吃上健康的八宝粥，厨爸今天来教大家做，能够让宝宝在一餐之中吃到许多种食物，营养又健康。（因为八宝粥中含有颗粒较大的粮食，建议两岁或两岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我
    芡实 56842 浏览
  • 中学生一周早餐 之 周一篇 牛奶燕麦饼，红豆薏仁芡实羹，煎鸡蛋，坚果，橘子

    中学生一周早餐 之 周一篇 牛奶燕麦饼，红豆薏仁芡实羹，煎鸡蛋，坚果，橘子

    自从孩子读初中以后，学习任务紧强度大，每天早上六点四十五就要到校，十一点半才能放学，中途五个小时全靠早餐撑着了，早餐的质和量就显得尤为重要，做妈妈的只有拼了，每天早上五点半就起床开始为儿子准备丰盛营养的早餐！遵循的原则每餐必须谷物，蛋白质，蔬果，三款缺一不可！
    芡实 52073 浏览