莲子芡实粥

74101 阅读 0 评论 29 点赞 来源：互联网
Tip：今天做的这道莲子芡实粥，就具有宁心健脾的功效，是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊，这样更好喝。
芡实：
适量
莲子：
适量
大米：
适量
1
一起放入锅内熬粥
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：芡实
  • 本文标签：
  • 浏览次数：74101 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:35:18
  • 本文链接：莲子芡实粥
相关推荐
  • 五果汤

    五果汤

    五果汤是潮汕人最爱的传统宵夜之一，也是一种传统民间保健食品。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合、芡实、红小豆等为补中健脾食物，合煮为甜汤，秋冬多吃，清肺润喉、补益身体。 五果汤也是春节期间的年俗食物。农历正月初一是岁首，俗称元日，各家各户天刚露白就开始放鞭炮，还在门楼的两扇大门上贴门神。不论男女老少，不论贫富都穿新衣、穿新鞋，停止一切劳作，一家人团聚过年，晚辈向长辈敬茶祝福。孩子向老人请安之后，老
    芡实 60598 浏览
  • 桃胶皂角米芡实羹

    桃胶皂角米芡实羹

    胶原蛋白美容甜品
    芡实 63087 浏览
  • 芡实红枣生鱼汤

    芡实红枣生鱼汤

    芡实 38877 浏览
  • 山药芡实薏米粥

    山药芡实薏米粥

    以前找到的方子，里面都加了大米。 薏米是去湿的。而米是湿粘的，虽然可能加了大米的粥口感更粘稠，却没有了去湿的功效。 这样的味道其实也蛮好，喜欢加糖的，可以加点冰糖。
    芡实 59737 浏览
  • 祛湿神仙粥

    祛湿神仙粥

    立夏，夏天的第一个节气，是春夏之交，湿气重，加上最近天气又下雨，这个时候要多吃一些祛湿的，薏米，神仙粥，祛湿茶，都是可以祛湿的法宝哦，祛湿神仙粥，好吃不苦，没有电炖锅的可以用一般的不锈钢锅煮1个小时就可以了，经期不吃，一天一包，一包一次哦。[愉快]
    芡实 80280 浏览