紫薯桃胶银耳羹

Tip:1 枸杞出锅再加。 2 银耳不要浸泡过夜,也尽量不吃隔夜的。 3 我这样的分量大约是8小碗,可以根据家里人口和食量做调整哈。 4 我觉得桃胶还可以适量多加一些。桃胶就是桃树分泌的一种东西,我奶奶家桃树上就有。没有的话可以在万能的TB上买哈。
紫薯:
两个很小的
桃胶:
五颗
银耳:
一朵
冰糖:
适量
1
桃胶隔夜浸泡(我喜欢中午泡上,第二天下午做,这样估计都24个小时了。)换几次水。仔细清除杂质。
2
银耳提前两个小时浸泡,彻底清洗干净。(不要浸泡太久,太久吃了对人身体不好)。另外,银耳也不建议吃隔夜的。
3
紫薯去皮切小块。
4
加适量清水,放到电压力锅里,设定豆类、蹄筋程序。 可以在此基础上加入红枣、冰糖、桂圆、皂角米、红豆等等。我只加了一点冰糖。另外枸杞建议出锅后再加,高温会破坏枸杞的营养。
5
完成!颜色很漂亮吧^O^
  • 本文分类:桃胶
  • 本文标签:
  • 浏览次数:73513 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:17:15
  • 本文链接:紫薯桃胶银耳羹
相关推荐
  • 桃胶玫瑰糖酸奶

    桃胶。即桃树皮中分泌出来的树脂,又名桃花泪。具有润燥润肺,活血益气的功效,是中国古方良药。现代食补养生中,更加强调桃胶养颜美肤的功效,通过简单的料理方法,做成甜品、汤羹,享用美味的同时,给皮肤补充养分,变得水润、弹性、有光泽。新浪微博@嫦娥姐姐的店 定期更新桃胶的养颜食谱,希望和各位朋友一起交流。
    桃胶 29659 浏览
  • 桃胶皂角米甜汤

    秋日早餐
    桃胶 34970 浏览
  • 懒人银耳炖桃胶薏仁米

    非常简单有营养滋补的一款滋补糖水,富含植物性胶原蛋白哦 女生吃很赞的呢。夏天冬天都很赞哦,放凉后,很浓稠哦,滋补不腻,会让你爱不停哦。非常简单的懒人滋补。当然啦,喜欢其他材料的朋友也可以适量添加其他滋补东西进来哈。
    桃胶 88560 浏览
  • 凤梨桃胶羹

    桃胶一般都是加木瓜雪耳之类的一起煮,但个人更喜欢加菠萝,风味不是一般的好啊~
    桃胶 8517 浏览