蒜香羊排

羊腿肉:
150g
黄油:
一小块
豌豆苗:
一小把
鱼腥草(或是其他蔬菜):
一小把
圣女果:
5颗
香菜、柠檬皮屑:
少许
谈奶油:
2勺
盐、黑胡椒、料酒、橄榄油、葡萄酒醋:
适量
蒜:
一瓣
1
羊腿肉切成1.5cm左右的厚片,两面抹上少许盐和胡椒粉,加几滴料酒去腥,少许白糖,抹匀.香菜切成段,和羊肉一起放置1到2个小时.
2
豌豆苗,鱼腥草(其他的蔬菜都可以)洗净控水,加入适量盐和胡椒粉,圣女果洗净切成小块,一起拌匀.
3
羊肉腌好后,锅里放一小块黄油,蒜切成粒在锅里煸香,放入羊肉小火煎,一面大概1分半到2分钟的样子,我煎了大概一分半,中间肉是粉色.出锅装盘.
4
步骤2中处理好的蔬菜中加入适量橄榄油和葡萄酒醋,拌匀.取小碗,加入谈奶油,香菜末和柠檬皮屑搅拌均匀.和羊肉一起装盘.
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  • 发布日期:2024-01-29 09:15:46
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