好吃的燕麦巧克力
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来源：互联网
Tip：做好型的燕麦巧克力最好放入冰箱冷藏一会，这样就不会粘手了。
即食燕麦片：
100克
巧克力：
60克
雀巢炼乳：
3～4匙
1
将即食燕麦片用热锅炒3 ～5分钟，炒出麦香。
2
将巧克力隔水加热或用微波炉加热至融化，加入炼乳搅拌均匀。
3
将炒熟的燕麦片倒入搅拌好的巧克力中均匀混合，此时混合物很粘，最后用羹匙搅匀。
4
最后这步就是定型了，亲们可以自己制作喜欢的型状。我没有在这上面多花心思，只是用了两个羹匙将燕麦酥夹在中间压实就OK了。型状不太好看，不过口感超完美哦！
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无粉无糖无油低gi燕麦饼干（微波炉版）
唔 这个这个这个麦吉法在二阶的时候虽然可以开始吃粗粮了 但是对于gi比较高的香蕉来说还是不建议食用的 but！人家做燕麦小饼干不是放了低粉就是用了香蕉增加粘度固定形状… 为了减脂大计 就想着如果只用牛奶or黑咖能否成功？ 于是便有了微波炉快手版无糖无粉无油低gi的燕麦饼干(づ￣ ³￣)づ 上午或者下午加餐时都可以吃一两个 喂喂喂！封面图给我截成那样是人干事？！！！(/"≡ _ ≡)/~┴┴燕麦片 50116 浏览