茄汁沙丁鱼

鲅鱼:
适量
蕃茄酱:
适量
糖、醋、酱油、盐:
适量
葱、姜、蒜、八角:
适量
1
葱切段,姜切片,蒜剥皮备用
2
蕃茄酱里加糖、醋、酱油、盐备用(拌的时候尝一下味道,调制自己喜欢的酸甜度)
3
鲅鱼去头去尾去内脏,洗干净,用油两面煎一下,煎好后放入高压锅里,把1、2的调料也加进去,然后加水(水不要太多,最后要多少汤汁就加多少水,这样做出来的汤汁才会稠稠的)。
4
高压锅选择蹄筋键,35分钟后美味的茄汁沙丁鱼就做好啦
  • 本文分类:海水鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:87405 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:16:09
  • 本文链接:茄汁沙丁鱼
相关推荐
  • 红烧带鱼

    带鱼属于海鱼,其脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。此外带鱼还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
    海水鱼 5321 浏览
  • 干煎鲳鱼

    鲳鱼洗净凉干水分,放入生抽、白胡椒、料酒、少许味精、葱姜蒜末拌匀,放入冰箱冷藏4小时,然后热锅冷油小火煎炸成金黄色即可,撒上香菜,脆脆香香的,可好吃了
    海水鱼 14637 浏览
  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼肉质鲜美,含有丰富的蛋白质,买来冷冻的龙利鱼片没有刺哦!这样不会吐刺的宝宝们也可以放心地吃~ 简单快手、无需过多的调料,最后用水淀粉勾出浓稠的欠汁,裹在鱼块的外面,很诱人哟!
    海水鱼 72231 浏览
  • 香煎银鳕鱼

    又是一个美味的简单菜
    海水鱼 69953 浏览
  • 三文鱼玫瑰

    早餐吃啥?? 超营养的搭配:烤面包片+厚涂奶酪+牛油果+三文 牛油果和生三文这搭配简直绝了!加上一点的酱油,口感很细腻~
    海水鱼 82657 浏览