双茄鸡肉焖面（挂面版）
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来源：互联网
Tip：1，番茄切成两半后可以先把汁液挤到碗里，然后再切成小块哦～ 这样大大减少番茄汁的浪费！！之前每次切完番茄看着一菜板的红汁都心疼的不得了… 2，茄子一定要先微波炉叮过哦！！强烈推荐！但是块不要切太小，因为微波炉加热它会收缩嗒～
挂面：
我用的荞麦面
鸡肉：
适量
茄子：
适量
番茄：
适量
胡萝卜：
适量
葱 生抽 醋：
适量
1
茄子切块微波炉中高火叮5分钟。这个步骤个人建议一定不要省！！微波炉先处理过的好处，1大大减少茄子吸油量，2炒的时候几乎茄皮不变色！
2
鸡肉切片，葱切细，胡萝卜切条，西红柿切小块备用
3
鸡肉片变白后加入葱花炒香，迅速加醋，不要太多，粘过所有肉就可以了，然后立刻加生抽。稍微炒一会加入胡萝卜翻炒。胡萝卜大概熟了加入番茄小丁，炒出红色的茄汁，然后倒入之前叮好的茄子继续翻炒。加水至稍没过菜，咕嘟着。
4
炒菜的同时烧开水下面，煮到面软了但还有硬芯的时候捞出来过冰水
5
菜汁开起来以后把面铺在上面，中火，盖盖子焖！汤汁收的差不多了就可以了！出锅享受吧～
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- 发布日期：2024-01-29 10:22:27
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