芸豆小枣百合

干百合:
10克
大白芸豆:
100克
小枣:
50克
莲子:
10克
清水:
500毫升
蜂蜜:
2汤匙
1
将芸豆洗净,加适量的水,用高压锅压20分钟
2
20分钟后(晾凉开盖),取干净锅(最好是砂锅),放小枣、莲子、煮过的芸豆(连同汤水)、再加清水大火烧开,改小火炖煮15分钟
3
待15分钟后加干百合继续炖煮至百合熟
4
待煮过的汤稍凉后,再加蜂蜜
  • 本文分类:芸豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:40540 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:24:31
  • 本文链接:芸豆小枣百合
相关推荐
  • 芸豆海带蹄花汤

    在真真小火熬炖出的汤面前,味精、鸡精神马的都是浮云好么(大笑♪)。
    芸豆 52339 浏览
  • 芸豆打卤面

    芸豆 34220 浏览
  • 花芸豆炖肉

    芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,。吃芸豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载,芸豆味甘平、性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。                     
    芸豆 79220 浏览
  • 冰糖黑芸豆

    我喜欢把煮好后的芸豆放冰箱冰一下再吃,凉凉粉粉的浸润着甜甜的冰糖水,别提多好吃了!更多我是把它作为下午茶的点心来吃
    芸豆 18482 浏览
  • 芸豆丝炒杏鲍菇

    芸豆需要烧熟,生芸豆容易食物中毒。
    芸豆 16894 浏览