补中健脾—五果汤
69217 阅读
0 评论
48 点赞
来源：互联网
Tip：五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥 失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。
薏苡仁：
50克
莲子：
30克
桂圆：
30克
赤小豆：
30克
芡实米：
10克
冰糖：
10克
大米糯米：
适量
1
粥料堂—五果汤
2
薏苡仁50克 ，莲子30克 ，赤小豆30克 ，芡实米10克 ，桂圆30克 ，糯米与大米适量，冰糖10克
3
薏米仁 ，莲子 ，赤小豆， 芡实米煮前浸泡一夜。
4
锅内放入适量的水烧开，放入薏苡仁 ，莲子，赤小豆 ，芡实米。
5
依次放入适量的糯米大米，煮半小时。
6
桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
7
成品图
相关推荐
