创食计 - 带汤黄焖鸡配杂豆饭

鸡:
适量
眉豆:
适量
红腰豆:
适量
小红豆:
适量
鸡蛋:
适量
香菇:
适量
油菜:
适量
大米:
适量
生粉(淀粉):
适量
面饭:
适量
盐、胡椒、料酒、花椒、八角:
适量
葱、姜:
适量
小葱:
适量
1
取小煮锅,倒水,放入眉豆、红腰豆; 鸡切块,加入适量料酒,葱、姜切片捣碎,加入料酒淹没即可,倒入鸡块中,放少许盐,抓匀腌渍;
2
将花豆、红小豆小煮锅中,同眉豆、红腰豆一起煮; 取小锅将刚刚煮好的豆类放入其中,加入适量豆汤,再放入大米,烧开拧小火
3
在鸡块中加入淀粉、面粉,抓至每个鸡块均匀的沾满面粉; 取空碗打鸡蛋,取炒锅倒半锅油,烧至7成热; 将鸡块均匀沾满蛋液,入锅炸至金黄捞出;
4
杂豆饭煮熟后盖盖儿; 取砂锅,烧水,葱切段、姜切片放入锅中,加入少许花椒、些许料酒,水稍开放入八角、少许生抽,放入炸好的鸡块;
5
盖盖儿煮大概15分钟,加入香菇、油菜汆熟; 捞出摆盘,取出在水中的小葱,放在鸡块上撒少许胡椒即可。
相关推荐
  • 营养豆子粽

    眉豆 24480 浏览
  • 霸王花眉豆花生章鱼煲瘦肉

    霸王花又名剑花,是广东肇庆有名的特产,霸王花性味甘、凉,入肺,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲汤具有清心润肺、除痰止咳的作用。其次,霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。而且,霸王花煲汤后,其味清香、汤甜滑,深为“煲汤一族”的广东人所喜爱,是极佳的清补汤料。
    眉豆 77680 浏览
  • 养颜山药杂豆煲鸡脚

    最适合冬日里宴客的老火汤 天气干燥,第一时间做出反映的就是喉咙,其次就是皮肤了,整天到晚干干的,好像喝多少水都无济于事。不过我还是很爱冬天,因为天气一冷、空气一燥,就会让我重新惦记起汤水的滋润,赶走懒惰,勤快煲汤 今天这道山药杂豆煲鸡脚,是上次宴请悠生活姑娘们煲的汤,炖了两三个小时,鸡脚都入口即化了,另外加了山药、桂圆、花生、眉豆…精华全部都在汤水里,全是胶原蛋白,滋润不油腻,美容护肤的佳品啊,姐
    眉豆 10400 浏览
  • 百搭上素汤

    清明时节近,整个白天里昏暗的天色,令人无法精神抖擞,潮湿的天气却步于街市,翻出家里常备的所有汤料,乱搭一通,煲了一锅充满惊喜的老火汤,汤色浓淡相宜,味道丰富,无肉似有肉,飘着植物油花,鲜香甜美,喝一口身旷神怡。功效:弃湿解毒利水,保气血而不噪,健脾、和胃、润肺。
    眉豆 14377 浏览
  • 脆鲩生菜粥

    不想做三菜一汤的时候,就煲一大锅味粥吧~
    眉豆 62122 浏览