花香茶香紫米雪山

Tip:请慢用~小心烫!
紫米:
2份
大米:
1份
糯米(可忽略):
一点
冰糖:
适量
玫瑰(或桂花,或任何花):
10朵
普洱茶:
适量
冰牛奶:
适量
1
泡一杯浓浓的普洱玫瑰茶。
2
用茶水煮紫糯米大米糯米粥,直到软糯水干。我是前一天晚上放到小炖锅里,第二天起来就好啦。自己炖的话,小火2个小时,怎么也好了。甜度按喜好来~
3
吃的时候挖一个团子,用微波炉转热,撒上玫瑰作装饰,可以再淋上冰激凌或者牛奶。
相关推荐
  • 紫糯米杏仁露+黄桃沙拉丨翔宇素食

    今天用紫糯米做一款能吃饱的美味饮品,加上有美白功效的杏仁,那是相当滋补。配上黄桃沙拉,就是一餐完美的港式下午茶了,当然您也可以作为正餐。
    紫米 9575 浏览
  • 超便利椰子红豆紫米露

    晚上睡前花一个方便面的时间准备,早上就有营养健康的紫米粥早餐!几乎不需看火,你需要的只是一个焖烧罐(保温瓶)!
    紫米 40732 浏览
  • 紫米核桃红枣甜粥

    怕冷畏寒肾虚体质的冬季滋补肝肾养生粥 肾虚的人常常会火力不足,畏寒,手足冰冷,口淡不渴,大便溏稀,舌体胖嫩,腰膝冷痛,稍微吃些生冷食物就容易腹痛腹泻,黑眼圈严重,甚至有过早白发,牙齿松动,耳鸣等现象。 冬季则是最佳滋补的时节,在饮食调养方面,冬季以温肾阳,健脾胃为主,少吃咸味食物,而增加一些苦味的食物,以助养心阳。冬季最喜欢熬一锅浓浓的紫米红枣核桃芝麻粥给家人,快煮熟时,只要将美国加州核桃洒在上面
    紫米 1279 浏览
  • 做简单不折腾又好吃的蛋糕——椰香紫米戚风

    营养的紫米,加上椰子粉和椰蓉,带着浓浓的南国椰香风情。每吃一口,都能吃到小小颗的椰蓉,脆脆口感,香香的。用料简单,做法简单,味道好好。
    紫米 54427 浏览