排骨烫饭+炒素什锦

Tip:1.我们湖北人是管这饭叫“烫”饭的,而非汤饭,大概是因为煮得烫烫的才香吧。但吃的时候还是要先放一放,待不那么烫的时候再吃——当然,也不是叫你放凉了吃哈。因为吃太烫的东西,容易烫伤口腔和食管粘膜,形成溃疡,容易诱发食道癌,所以该注意的地方还是得注意哈! 2.煮烫饭时可以加些青菜叶,或者鸡蛋,丸子之类,口感更丰富,营养也比较全面;因为汤本身有咸度,所以一般不需再放盐,但如果添加的水较多,也可尝尝咸淡,酌情处理。 3.炒素什锦是根据我家冰箱现有库存蔬菜,即兴发挥的,佐粥下饭两相宜,嘿嘿,大家自由发挥哈!
排骨汤:
适量
米饭:
适量
青椒:
2个
胡萝卜:
1根
香菇:
5朵
榨菜:
1袋
1
将米饭倒入排骨汤锅中,加一小碗水,大火煮沸
2
煮开后转中小火继续煮七八分钟,也可加几片青菜一起煮,会更清香。煮至较粘稠时,关火,加少许胡椒粉调味(个人口味,也可不加)
3
将青椒,胡萝卜,香菇均切丝或条或片(随心情和时间而定哈),锅中加少许油,将蔬菜倒入煸炒至熟,加适量盐调味
4
蔬菜炒好后,倒入榨菜丝,翻炒几下即可盛起
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  • 发布日期:2024-01-29 10:39:37
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