焗鸡杂烩饭

Tip:1、菜品炒好后应有些汤汁为宜。 2、或者将米饭与菜拌匀后再放入烤盘中
米饭:
500g
生鸡胸肉:
300g (两大块)
西兰花:
150g
彩椒:
100g
蘑菇:
80g
玉米粒:
30g
淡奶油:
10g
马苏里拉:
100g
番茄酱:
30g
植物油:
30g
盐:
3g
1
准备食材
2
鸡肉切条状放入少许嫩肉粉、盐、食用油腌制片刻,将菜切小块,米饭盛入烤盘中备用。烤箱预热200度
3
油烧热后倒入鸡肉滑炒
4
中火炒制鸡肉变色
5
根据菜成熟度不同,先后将准备的菜品放入一同翻炒
6
加入番茄酱
7
倒入淡奶油(也可用牛奶代替),加少许食盐调味
8
将炒好的菜倒入烤盘
9
撒一层马苏里拉芝士
10
将烤盘放入预热好的烤箱,200度15分钟
  • 本文分类:烩饭
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  • 发布日期:2024-01-29 10:40:55
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