牛油果山药泥纳豆
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来源：互联网
Tip：牛油果又叫酪梨的，含有很好的天然不饱和脂肪，有点果仁香~细腻的口感~ 爽滑清凉，营养丰富哎~~ 关于山药的处理，因为拿着带皮的地方来削皮，皮肤不会接触到暴露的山药肉，自然就不会痒~若怕沾上的话，很简单，手上整个涂抹一层油就可以了~
牛油果：
半个
纳豆：
半盒
生山药：
一小截
纳豆内的调味袋：
一份
盐：
少许
1
山药去皮加少许盐用研磨碗磨成浆，或料理机打成浆亦可
2
牛油果切成粒
3
将备好的纳豆搅打出丝
4
纳豆、牛油果、山药泥、调料的芥末包和酱油包倒入即可
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家庭自制纳豆，新鲜出炉啦！！！
纳豆是近几年来出现在国内人民视线中的食品，保健功效很强大（具体百度下，不多赘述了）。 中国北部好像也有做纳豆的地区，但做法和样子不清楚，有知道的同学欢迎留言探讨下，共同进步！ 值得一提的是，纳豆的样子和味道很多人可能接受不了。但发酵好的纳豆真的没太大味道的，保质期一般为一周。保质期过了也可以吃，但因为纳豆菌为了生长需要不断分解，味道可能会难吃一些。纳豆 65499 浏览 -
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