牛油果山药泥纳豆

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Tip：牛油果又叫酪梨的，含有很好的天然不饱和脂肪，有点果仁香~细腻的口感~ 爽滑清凉，营养丰富哎~~ 关于山药的处理，因为拿着带皮的地方来削皮，皮肤不会接触到暴露的山药肉，自然就不会痒~若怕沾上的话，很简单，手上整个涂抹一层油就可以了~

牛油果：

半个

纳豆：

半盒

生山药：

一小截

纳豆内的调味袋：

一份

盐：

少许

1

山药去皮加少许盐用研磨碗磨成浆，或料理机打成浆亦可

2

牛油果切成粒

3

将备好的纳豆搅打出丝

4

纳豆、牛油果、山药泥、调料的芥末包和酱油包倒入即可

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本文分类：纳豆
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发布日期：2024-01-29 10:41:33
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