南瓜白果小米粥

Tip:白果去壳后用温水泡一下容易去除棕色外皮。
小米:
50g
南瓜:
150g
红枣:
8粒
白果:
20粒
白糖:
适量
1
1. 小米、红枣洗净
2
2. 白果去除外壳、外皮
3
3. 红枣小米放入锅中大火煮开后改小火
4
4. .粥煮20分钟时放入白果
5
5. 等米粥浓稠时放入南瓜泥
6
6. 再煮3分钟即可
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