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紫薯山药羹~豆浆机版
紫薯富含铁、硒元素和花青素 。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。豆浆 22294 浏览 -
低糖豆浆小餐包（屋诺18厘米小方）
这几天早晚秋凉，高温天气终于过去啦~ 不用担心揉面温度过高之类的问题 早餐打了豆浆还剩小半杯，做一盘清爽的小餐包 配熙熙给的花生酱，好喜欢 果然还是面包对我的味呢~~ 18*18*4.5烤盘一份豆浆 79853 浏览 -
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中岛老师的双层黑芝麻酱戚风
“我想做的不是简单的芝麻味戚风,而是要充分表现出芝麻的浓厚香味,于是有了这款戚风…下层是组织非常厚实的芝麻酱风味,上层是蓬松的原味蛋糕,可以同时体验两种口感.” 方子依然来自欢译的<中岛老师的烘焙教室—戚风蛋糕> 17cm戚风烟囱模/170度 烤30分钟豆浆 40875 浏览 -
黄豆豆浆[豆浆机版]
1： 原来的豆浆机坏了，新的豆浆机到了，马上开始做豆浆。先从最原始的黄豆豆浆做起。 2： 豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。豆浆 49919 浏览