土司三明治（营养美味高颜值）

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吐司：

两片

鸡蛋两个：

适量

黄瓜，生菜，胡萝卜等蔬菜均可：

适量

芝士碎或者厚酸奶少许：

适量

盐，黑胡椒碎：

适量

培根火腿肠肉松均可：

适量

1

取吐司两片

2

开窗，放入平底锅，小火

3

吐司小窗滴入几滴油，一点点盐，打入鸡蛋，蛋液稍微凝固一点，加入培根片或者香肠或者肉松均可

4

撒入少许芝士碎，一点黑胡椒粉，盖上小窗，最小火一直煎至吐司底部可以整体用铲刀慢慢移动，翻面再煎半分钟

5

取出煎好的吐司，加入蔬菜，生菜或者黄瓜或者胡萝卜丝，我不爱用沙拉酱，直接浇点厚酸奶，盖上另一片

6

保鲜膜包好，尽量包紧

7

对半切开

8

吐司放在包装纸正中

9

左右两边折至吐司相平，前后两头两边对折，折角

10

语文是体育老师教的，无法表达请看图说话

11

果然颜值高吧？味道其实更棒！

12

美美哒

13

完美早餐开始新的一天！

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本文分类：吐司
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发布日期：2024-01-29 10:50:39
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