土司三明治（营养美味高颜值）
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来源：互联网
吐司：
两片
鸡蛋两个：
适量
黄瓜，生菜，胡萝卜等蔬菜均可：
适量
芝士碎或者厚酸奶少许：
适量
盐，黑胡椒碎：
适量
培根火腿肠肉松均可：
适量
1
取吐司两片
2
开窗，放入平底锅，小火
3
吐司小窗滴入几滴油，一点点盐，打入鸡蛋，蛋液稍微凝固一点，加入培根片或者香肠或者肉松均可
4
撒入少许芝士碎，一点黑胡椒粉，盖上小窗，最小火一直煎至吐司底部可以整体用铲刀慢慢移动，翻面再煎半分钟
5
取出煎好的吐司，加入蔬菜，生菜或者黄瓜或者胡萝卜丝，我不爱用沙拉酱，直接浇点厚酸奶，盖上另一片
6
保鲜膜包好，尽量包紧
7
对半切开
8
吐司放在包装纸正中
9
左右两边折至吐司相平，前后两头两边对折，折角
10
语文是体育老师教的，无法表达请看图说话
11
果然颜值高吧？味道其实更棒！
12
美美哒
13
完美早餐开始新的一天！
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- 发布日期：2024-01-29 10:50:39
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