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滋润养颜羹2(雪莲子、桃胶、雪耳、蔓越莓、玫瑰花、红枣、枸杞)
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熬夜簇必备美容养颜早餐——让你胃口大开的番茄鸡蛋卷
如今,越来越多的人加入到晚睡一族的行列中,几乎每晚都要伴着网络,熬夜到零点以后才睡觉。再加上最近因为世界杯的缘故,小伙伴的的晚睡纪录一个比一个触目惊心,真真惊呆了。 究竟多晚睡觉就算熬夜?长期熬夜又有哪些危害?据说,健康的睡眠时间一般是从晚上10点到第二天早上7点,最好能够保证每天7个小时的睡眠时间,如果11点还没有入睡,那就算是熬夜了。 经常熬夜会导致神经长期处于紧张状态,除此以美容 95627 浏览