胶原蛋白养血养颜粥(鱼胶)

Tip:坚持每天喝2小碗,保证你一到两周后容光焕发~
黑米:
20g
黑豆:
20g
红米:
20g
红豆:
20g
红枣:
6颗
鱼胶鱼肚:
3个
白糖:
30g
1
首先提前一天把鱼胶鱼肚冷水浸泡24小时,泡软
2
将所有材料洗干净倒入锅内,把泡好的花胶用剪刀剪碎,一起放入锅内。加入3倍的水。
3
按煮粥功能,就可以啦。我是睡觉前准备的,预约明天早上喝,很方便。
4
早上起来就有慢慢胶原蛋白的补血粥喝啦~加入少许糖,拌匀。
5
颜色很漂亮,黑豆的口感是脆脆的,加上软糯的口感,感觉每一口吃下去都会让自己变得美美滴~!
相关推荐
  • 如何熬一碗黏黏糯糯的银耳羹

    来我家喝过银耳羹的小伙伴都感叹: 为什么你可以熬的这么黏? 一直觉得这是一道再简单不过的糖水 可其实要熬好它也是有诀窍的 一要有耐心小火慢炖让胶质充分释放 二要挑选时机放冰糖让汤汁变粘稠 简单两点就能令银耳羹软糯粘稠
    美容 44643 浏览
  • 营养美容粥

    美容 15106 浏览
  • 美容佳品——雪莲子桃花泪

    醋蛋液大家应该都知道的拉~它的功效太多了 什么降血脂助消化美容治便秘…真是个好东西啊!下面是百度百科的: 以降血脂,增强机体抗自由基的作用,对预防动脉硬化有帮助,也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用醋有助消化、消食滞的作用,可以帮助人吸收食物中的营养成分,起到强身祛病的效果;鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。
    美容 11206 浏览
  • 爆炒肉皮

    我老妈特爱这么做,很下饭,家里的冰箱里随时都能翻出肉皮来,所以老妈皮肤好算是意料之内的。老爸曾有一段时间抱怨,每周两顿肉皮餐,让他受够了。看着我妈的小粉脸,我觉得受够了也要接着受。我比较悲催的是,做了好几次肉皮冻,都被我塞冰箱里面给忘了,为了我跟爷的粉脸,我也要努力吃肉皮……大家一起来吧,为了粉脸而努力奋斗吃肉皮。哈哈,这算是给肉皮做广告吗??
    美容 70476 浏览