胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）

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Tip：坚持每天喝2小碗，保证你一到两周后容光焕发~

黑米：

20g

黑豆：

20g

红米：

20g

红豆：

20g

红枣：

6颗

鱼胶鱼肚：

3个

白糖：

30g

1

首先提前一天把鱼胶鱼肚冷水浸泡24小时，泡软

2

将所有材料洗干净倒入锅内，把泡好的花胶用剪刀剪碎，一起放入锅内。加入3倍的水。

3

按煮粥功能，就可以啦。我是睡觉前准备的，预约明天早上喝，很方便。

4

早上起来就有慢慢胶原蛋白的补血粥喝啦~加入少许糖，拌匀。

5

颜色很漂亮，黑豆的口感是脆脆的，加上软糯的口感，感觉每一口吃下去都会让自己变得美美滴~！

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本文分类：美容
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发布日期：2024-01-29 09:11:13
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