胶原蛋白养血养颜粥(鱼胶)
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Tip:坚持每天喝2小碗,保证你一到两周后容光焕发~
黑米:
20g
黑豆:
20g
红米:
20g
红豆:
20g
红枣:
6颗
鱼胶鱼肚:
3个
白糖:
30g
1

首先提前一天把鱼胶鱼肚冷水浸泡24小时,泡软
2

将所有材料洗干净倒入锅内,把泡好的花胶用剪刀剪碎,一起放入锅内。加入3倍的水。
3

按煮粥功能,就可以啦。我是睡觉前准备的,预约明天早上喝,很方便。
4

早上起来就有慢慢胶原蛋白的补血粥喝啦~加入少许糖,拌匀。
5

颜色很漂亮,黑豆的口感是脆脆的,加上软糯的口感,感觉每一口吃下去都会让自己变得美美滴~!
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- 发布日期:2024-01-29 09:11:13
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