萝卜菌菇汤：减肥人士最爱的养生菜！
14314 阅读
0 评论
23 点赞
来源：互联网
Tip：用到的芥花籽油是一种比较新型的植物油，营养成份高，油性稳定，没有过于特殊的味道，很适合用来烹饪原味蔬食。如果家里没有芥花籽油，也可以用普通菜籽油或橄榄油来代替。
白萝卜：
半个
蟹味菇：
100克
（冷冻鲜）芡实：
80克
青豆：
60克
芥花籽油：
适量
盐：
适量
白胡椒粉：
适量
素高汤：
适量
水淀粉：
适量
1
白萝卜洗净去皮，切成1厘米见方的小块，蟹味菇改小段，准备好冰鲜的芡实和青豆；
2
热锅下油，撒少许盐，放蟹味菇翻炒片刻，加素高汤煮开；
3
下萝卜、芡实，再次煮沸后，转中小火炖煮至萝卜软烂；
4
出锅前，撒上青豆略煮几分钟，勾一层薄芡，加入一点点盐和白胡椒调味即可。
- 本文分类：其他
- 本文标签：
- 浏览次数：14314 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:54:03
- 本文链接：萝卜菌菇汤：减肥人士最爱的养生菜！
- 上一篇 > 原汁机-2分钟香蕉草莓奶昔
- 下一篇 > 绝对零失败自制豆腐脑、豆腐（详细图解步骤）
相关推荐
-
-
剁椒鱼头【曼食慢语】
前几天逛菜市场的时候，在水产那边看见了一整条超级超级大的胖头鱼，脑海里瞬间浮现出了鱼肉百吃，于是果断扛了一条回家。所以今天就来解决掉这条胖头鱼：鱼头做成剁椒鱼头，鱼身子做咸鱼。对啦，我会用今天做的咸鱼在年夜饭里做个菜，别忘记来看它哦~ 微信订阅号及微店入口：amandatastes 淘宝店铺：曼食慢语 新浪微博：Amanda的小厨房其他 61642 浏览 -
-
-