山药子排煲

Tip:1.本来只准备了山药,正好身边有胡萝卜,就又加了点,又增色又增营养的,味道也不差,满好的。 2.高压锅手动泻气的话很危险,记得阀门不可朝向自己方向翘起哦,要侧向。 3.一般中大火压的话15分钟可以压酥了。但是水要适当放多点,以免压好水都干了。
子排:
1斤
山药:
半根
胡萝卜:
半根
葱姜:
若干
料酒:
1大勺,15M
盐:
1小勺,1.5克
1
将子排清洗干净,冷水入高压锅,加入4倍清水,加入葱蒜和两大勺,料酒(1大勺=15ML)
2
盖上盖子(不要全盖),大火烧开
3
撇去浮末
4
重新盖好盖子,加上阀门,检查好阀门的通畅性,然后转中火开始压10分钟
5
压10分钟后关火,等泻气
6
打开加入山药和胡萝卜块,加1小勺盐(1.5克),然后盖好,等上气后再压3分钟,关火。自然泻气后就可以盛出来吃了。非常的酥了
7
吃之前可撒点葱花等增香调味
  • 本文分类:老人
  • 本文标签:
  • 浏览次数:1725 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:54:37
  • 本文链接:山药子排煲
相关推荐
  • 紫薯山药糕

    铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多,特别适合小孩和老人食用,紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起,口感很有层次感。
    老人 88653 浏览
  • 紫薯方块酥

    老人 33018 浏览
  • 无油可可戚风蛋糕(2蛋6寸)

    昨晚整理橱柜,发现可可粉还有3个月就要过保质期了,本着“物尽其用,不可浪费”的一贯宗旨,今天就抽空做个可可戚风蛋糕吧,因为近期天气渐热,饮食方面也尽量清淡,于是果断决定不放一滴油。     可可粉富含黄烷醇,它的化学成分决定了它对心脏病,高血压和糖尿病有一定的疗效,除此之外它还具有多种生物碱,能刺激肠道排毒,有效代谢蛋白质和脂肪,具有一定的瘦身作用。这个无油版的可可戚风蛋糕,香气馥郁,口感细腻,减
    老人 54989 浏览
  • 清甜芝香南瓜粥

    秋天喝粥最养人了,南瓜在这个季节也是常见的食材之一,在家做其实很简单的,味道还很不错。 做这款南瓜粥最好用那种面面的、糯糯的老南瓜,海南南瓜或小金瓜都可以,做出来后又香又甜,绿绿的脆脆的南瓜适合炒着吃。
    老人 17915 浏览
  • 西湖牛肉羹

    老人 56715 浏览