南瓜小米粥

小米:
适量
南瓜:
适量
1
小米洗净,加入五倍的水,大火煮开后,转为小火慢煮
2
小米粥煮的时间比大米要短,大概15分钟即可
3
南瓜洗净,切大块,放在一个可微波的大容器里,并在容器里加入少许水
4
盖上盖子,微波炉大火烹饪10分钟,如果10分钟后南瓜还没软,就继续烹饪5分钟,一定要保证容器里有水,不然就成南瓜干了
5
南瓜煮软后,用勺子将南瓜皮去掉,并用搅拌器将南瓜打成泥
6
将南瓜泥加入小米粥中拌匀即可,如果喜欢喝甜粥,则可加入少许蜂蜜,风味更佳
  • 本文分类:老人
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  • 发布日期:2024-01-29 09:44:03
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