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(润肺止咳)冰糖银耳炖百合
这是一道特别适合上班一族的小甜点,简单易操作,轻轻松松就能完成。 对百合的印象只停留在别人结婚摆喜酒的时候,那一碗“百年好合”,昨晚散步的时候特地去店里买了一朵鲜百合,回家百度了一下,发现百合真的是个好东西。不仅润燥清热,还能清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。但是,百合味甘微苦,所以跟冰糖银耳一起炖食,应该是一道不错的保健甜品。润肺抗燥 44704 浏览 -
防霾润肺的蜂蜜柚子茶
《本草纲目》记载,柚子“去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳。” 柚子味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用。长期食用,能够滋润肌肤,化痰止咳,帮助身体清除雾霾带来的湿浊邪气。 鲜食柚子,我们往往只喜欢那月牙般洁白的果肉,其实,剥开放置一旁的柚子皮才是化痰止咳的真正关键。特别是雾霾天,到了咳嗽的高发期,柚子皮更是非常有用的食材。 往年一直都挑选福建的琯溪蜜柚,皮薄多汁润肺抗燥 15574 浏览