白玉润肺养颜羹
73788 阅读
0 评论
98 点赞
来源：互联网
Tip：1、如果水不够，一定要加开水。 2、可以根据自己喜好加入糖或蜂蜜调味。 3、四小时过后，银耳的胶质被炖出来了，一盅凝脂晶莹的养颜润肺羹就煲好啦！
燕窝：
1盏
银耳：
1朵
百合：
适量
糯薏米：
1把
海底椰：
5-7片
1
把燕窝发1小时，挑毛，撕开燕条和燕角，再换清水发三小时
2
把银耳、百合、糯薏米和海底椰洗干净。用清水发银耳、百合和糯薏米1小时，银耳去蒂、分成小块。
3
把发好的燕窝、银耳、薏米、百合和海底椰放入炖盅，加入蒸馏水。盖盖子。
4
把炖盅放进电炖煲里，隔水炖4小时。
- 上一篇 > 秋季清火润肺小甜品✨
- 下一篇 > 自制润肺益气的调理汤
相关推荐
-
-
-
止咳化痰 润肺去燥 - 冰糖雪梨萝卜汤
萝卜性平，味甘，有化痰热的作用，适宜痰热失音者服食。梨性凉，有清热、生津、润燥、化痰的作用，对痰热失音者尤宜。百合能养肺阴、润肺燥、清肺热。本品有清肺润喉，消痰降火，清咽美音的食疗效用。经常饮用对于防治声音沙哑及保护嗓子有特效。 但是以下人群不适宜饮用哦～ 1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合； 2、慢性肠炎、胃润肺抗燥 39160 浏览 -
-
宝宝版秋梨膏 一碗润肺秋梨膏，正是宝宝最需要的时候！
小伙伴们心心念念的秋梨膏终于来啦！为了准备今天的秋梨膏，我一早就去菜市场买了梨，又狂奔到中药店买齐了其他食材，被自己做食谱的敬业精神打败了（咳咳、其实我是馋秋梨膏了好呗）！ 最近的食谱写的都是应季的，包括今天的秋梨膏都是专门宝宝版的！这样干燥的秋冬季，既能预防恼人的秋燥，又能对付不爱喝水的宝宝们，只需要一勺甜甜的秋梨膏，就能让家里的娃爱上喝水！ 功效分析： 止咳化痰、生津润肺，上火，日常保健可以喝润肺抗燥 54753 浏览