自制润肺益气的调理汤

Tip:白果不能多吃,否则很容易出现胪胀昏顿的现象。搭配有补中益气、养血安神功效的川明参,最适合长假过后倦怠乏力、精神不振、食欲消退、肺气虚弱的情况。 汤煲好后,千万别给醇香鲜美的汤味诱惑、急急喝下,要等温度不是很烫时再喝,否则还没能补,就又给肠胃弄伤咯。
三黄鸡:
半只
川明参:
几根
白果:
几粒
山药:
适量
红枣:
适量
白豆:
适量
枸杞:
适量
1
鸡飞水后,一次加足水煮到滚,维持火力10分钟,然后加入全部材料
2
文火煲90分钟后,汤变成温和的白色,水位下降一寸后,基本就可以咯
3
撇去油花,就可以喝到甜美的鸡汤咯
4
喜欢鲜咸口味的,可以根据个人的情况加适量的盐调味,我喜欢原味的
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