经典三明治早餐
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来源：互联网
Tip：1、三明治的搭配可以根据自己喜欢自由组合，比如火腿换上金枪鱼也蛮好的。 2、三明治的组合顺序也可以根据喜欢，自由调整。如果喜欢吃肉的话，或者为了快捷，也可以把煎蛋都换成火腿。
全麦吐司片：
2片
生菜叶：
2片
鸡蛋：
1个
火腿片：
3片
西红柿：
1个
1
生菜叶洗净控干水分备用
2
锅中淋少许油，把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话，可以用鸡蛋圈来煎蛋
3
番茄切片备用
4
组合：吐司上面放一片生菜叶，生菜叶上面煎好的鸡蛋
5
再在煎蛋上面盖一片生菜叶，上面码放切好的西红柿片，最后把火腿片码在最上面，吃的时候盖一片吐司片
6
余下的番茄汁用搅拌机搅打成汁，淋上枫糖即可
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因为中午休息时间很短，对我来说三明治是再方便不过又能有营养的午餐。但还是不能满足于一般三明治只能夹几片菜和薄薄的肉，还经常一边吃一边掉。 直到在ins上看到了这个做法，可以夹进去大量的菜，而且还可以做的很好看，切面的各种颜色看起来就很有食欲！ 重点就在于，保鲜膜！三明治 15651 浏览 -
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