焖南瓜

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老南瓜：

适量

大蒜：

适量

生抽：

适量

细盐：

适量

沙拉油：

适量

1

将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉

2

将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀

3

盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）

4

撒上葱花或者香菜末即可食用

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本文分类：老人
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发布日期：2024-01-29 10:54:45
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