焖南瓜

1223 阅读 0 评论 23 点赞 来源：互联网
老南瓜：
适量
大蒜：
适量
生抽：
适量
细盐：
适量
沙拉油：
适量
1
将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
2
将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀
3
盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）
4
撒上葱花或者香菜末即可食用
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：老人
  • 本文标签：
  • 浏览次数：1223 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:54:45
  • 本文链接：焖南瓜
相关推荐
  • 菌菇炖乳鸽

    菌菇炖乳鸽

    古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高， 对老年人、 体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。 鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品.
    老人 35933 浏览
  • 豆沙一口酥

    豆沙一口酥

    老人 77215 浏览
  • 当归花生核桃汤

    当归花生核桃汤

    这款汤里，当归头活血，黄芪补气；各种食材升阳、补血养脾补益； 西米和橄榄油的加入，使汤汁更稠滑香口；姜调出一点鲜味，亦有去寒的效果； 核桃酥软、花生微脆，虫草花有咬头； 特别没想到的是，核桃煲酥之后，居然这么香的~ 金丝枣和桂圆带来微甜口味，整个汤是浓郁的感觉； 非常适于冬季需要温暖的身体和胃口~
    老人 85966 浏览
  • 家常炒茧蛹

    家常炒茧蛹

    儿子爱吃干煸茧蛹，但那种油炸出来的东西我觉得还是少吃为妙，所以改良了一下做法，变成这种家常炒茧蛹，更健康一些，味道也不错，儿子也很爱吃！
    老人 82352 浏览
  • 西芹百合

    西芹百合

    老人 77796 浏览