焖南瓜

1223 阅读 0 评论 23 点赞 来源：互联网
老南瓜：
适量
大蒜：
适量
生抽：
适量
细盐：
适量
沙拉油：
适量
1
将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
2
将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀
3
盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）
4
撒上葱花或者香菜末即可食用
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：老人
  • 本文标签：
  • 浏览次数：1223 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:54:45
  • 本文链接：焖南瓜
相关推荐
  • 奶酪肘子

    奶酪肘子

    奶酪肘子并不是用奶酪做的，而是用这方法做出来的肘子肉质洁白、细腻，如奶酪一般口感，入口即化。对人体没有什么威胁，非常好吸收，有美肤、健脑的作用，对老人增强记忆力，预防老年痴呆症也非常适合。
    老人 1575 浏览
  • 原汁白蛤

    原汁白蛤

    白蛤学名为四角蛤蜊，肉细味美、营养丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用，能润五脏、止消渴，开胃。
    老人 12402 浏览
  • 西湖牛肉羹

    西湖牛肉羹

    老人 56715 浏览
  • 奶香萨其马

    奶香萨其马

    老人 67594 浏览
  • 红枣桂圆小米粥

    红枣桂圆小米粥

    不知为什么，这阵子不太想吃饭，大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西，可现在天气不那么热了反而没了胃口，睡眠也不太好，还是调理一下吧，药补不如食补，煮了红枣桂圆小米粥。小米是姐让00从老家给带来的，红枣是在网上买的和田大枣，桂圆干和枸杞家里煲汤经常都会备着的，所以做起来非常方便。看来家里多囤些东西还是有好处的，想用的时候顺手拈来。
    老人 67014 浏览