焖南瓜

1223 阅读 0 评论 23 点赞 来源：互联网
老南瓜：
适量
大蒜：
适量
生抽：
适量
细盐：
适量
沙拉油：
适量
1
将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
2
将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀
3
盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）
4
撒上葱花或者香菜末即可食用
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：老人
  • 本文标签：
  • 浏览次数：1223 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:54:45
  • 本文链接：焖南瓜
相关推荐
  • 素馅包子

    素馅包子

    一定要趁热吃，韭菜鸡蛋、豆腐粉条都软软嫩嫩的，面皮也喧腾着，我们家老人最爱吃的素馅大包子，回去也做给你家人吃，一定会博得大家的喜欢的。 简单、随意、好吃，就是家的味道。
    老人 82127 浏览
  • 芋泥菜卷

    芋泥菜卷

    太阳好大,我是个怕热的人,夏天要来了,怕怕.......................... 芋头外用可消炎,消肿,镇痛.适宜胃弱,肠胃病和老年人,儿童使用. 芋头多吃会涨气,所以每次食用需要适量.
    老人 60147 浏览
  • 毛豆慕斯蛋糕

    毛豆慕斯蛋糕

    毛豆除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维，可以预防和缓解儿童便秘。 　　毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。    这个夏
    老人 3862 浏览
  • 烤年糕红豆汤

    烤年糕红豆汤

    日本的新年（元旦）也有吃年糕的习惯，方方硬硬的年糕一会儿就被烤的焦黄，表面裂开口，中间的年糕慢慢鼓涨出来，像从里面爆出了一团棉花糖，看着就已经觉得会好吃了。K家的年糕吃法（也是日本关东很多家庭的吃法）是把这样烤好的年糕放在酱油底的蔬菜鸡肉或猪肉汤里面，喝口汤咬一口粘牙的年糕，好吃也好吃不到哪里去，但是过年不吃的话好像年饭就吃得不完整一样。 每年新年第一天过后的报纸上都会有老年人被年糕噎死的新闻，每
    老人 55492 浏览
  • 香辣肉末鸡蛋羹

    香辣肉末鸡蛋羹

    老人 52317 浏览